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A alta temporada em São José da Barra ocorre durante os meses de dezembro a fevereiro, período de verão, quando as temperaturas são mais elevadas e ideais para aproveitar as belas praias e cachoeiras da região. Nesse período, a cidade recebe um maior número de turistas em busca de atividades ao ar livre, como passeios de barco, trilhas e banhos de rio.

Já a média temporada acontece nos meses de março a maio e de setembro a novembro, quando as temperaturas começam a ficar mais amenas. É um período ideal para quem prefere evitar as multidões e desfrutar de uma experiência mais tranquila, aproveitando as belezas naturais da região com mais sossego.

Por fim, a baixa temporada ocorre nos meses de junho a agosto, período de inverno, quando as temperaturas são mais baixas. Apesar disso, São José da Barra ainda oferece atrativos para os visitantes, como a possibilidade de apreciar a paisagem de forma mais contemplativa, realizar caminhadas e desfrutar da gastronomia local.

Os principais atrativos de São José da Barra incluem a Represa de Furnas, conhecida como "Mar de Minas", que oferece diversas opções de lazer aquático, como passeios de barco e jet ski, além de belas praias de água doce. A cidade também conta com cachoeiras, trilhas e mirantes que proporcionam vistas deslumbrantes da região. Além disso, a culinária local é outro destaque, com pratos típicos da região que encantam os visitantes.